Redflags sind Warnsignale, die du am besten früh erkennen solltest, da sie Hinweise darauf geben, dass der/die neue Partner/in vielleicht auf lange Sicht nicht ganz so toll ist, wie du es dir erhoffst. Toxisches Verhalten beim Dating darfst du nämlich keinesfalls ignorieren.

Wer schon länger im Dating-Game unterwegs ist, wird Red Flags aus meilenweiter Entfernung erschnüffeln können. Und einen sechsten Sinn dafür haben, wann es Zeit ist zu gehen und wissen, wann man es bei einem Date belassen sollte.

Denn wenn du bereits während des ersten Dates aufmerksam bist, dann wirst du schon in kürzester Zeit viel über deinen Flirt erfahren können. Das können sowohl positive als auch negative Dinge sein – sogenannte Red Flags, die du nicht ignorieren solltest.

Kennst du diese typischen Anzeichen dafür, dass deine neue Bekanntschaft ein toxisches Verhalten an den Tag legt? Falls nicht, setze Dich am besten jetzt mit der Thematik auseinander, um potenzielle Partner/innen von den weniger geeigneten Dates zu unterscheiden.

Red Flags können sich zum Beispiel in Fragen, Aussagen oder Reaktionen auf das von dir Gesagte äußern. Falls du Dich nach einer unkomplizierten, glücklichen Beziehung sehnst, sind deutliche Red Flags ein Grund, das Date zu beenden.

Doch Vorsicht: Nicht alles muss immer gleich eine Red Flag bedeuten – manchmal gibt es Gründe, warum sich jemand gefühlt seltsam verhält und die Bedeutung ist nicht, dass er/sie sozial inkompatibel, narzisstisch gestört oder ein Soziopath ist… Manchmal ist der andere auch einfach nur unfassbar nervös!

Wenn du nicht einfach nur irgendeinen Partner finden möchtest, sondern genau den oder die Richtige, sind Menschen mit toxischen, manipulativen Tendenzen oder auch einfach ohne “gute Kinderstube” keine gute Partie. Deshalb musst du auf bestimmte Warnsignale achten, die den wahren Charakter sowie die Absichten des Gegenübers preisgeben. Die wenigsten Menschen sagen während der ersten Dates, dass sie beispielsweise noch am Ex-Partner hängen, Angst vor einer festen Bindung haben oder ein geringes Selbstwertgefühl mitbringen. Doch es gibt bestimmte Aussagen sowie Verhaltensweisen, die den Kern der Sache offenbaren – vorausgesetzt, du erkennst diese Red Flags.

Danach musst du nur noch die Konsequenzen ziehen: Meistens ist es besser, die Person mit unerwünschten Verhaltensweisen nicht mehr zu treffen, anstatt zu hoffen, dass er oder sie sich noch ändert. Treten entsprechende Warnsignale während des Dates auf, musst du die Verabredung natürlich nicht sofort beenden: du kannst immer noch abwägen, ob Dich die Warnsignale stark abschrecken, oder du es darauf ankommen lassen möchtest, eventuell an den oder die Falsche zu geraten. In jedem Fall hilft dir das Wissen über die Red Flags dabei, eine fundierte Entscheidung in Sachen Partnerwahl zu treffen.

1. Respektloses Verhalten beim ersten Date

Manche Menschen versuchen auf vermeintlich witzige Weise, das Selbstbewusstsein des Gegenübers anzugreifen. Macht dein Date Witze über dein Aussehen, deine Interessen oder deinen Job? Dann ist er oder sie ganz bestimmt nicht die Person, mit der du dein Leben verbringen möchtest.

2. Ungepflegtes Auftreten

Wenn dein Date sich offensichtlich keine Mühe für das Treffen mit dir gegeben hat: Eine zerrissene Hose kann ja modisch sein – oder eben kaputt… Schweißränder, fleckige Klamotten, ungeputzte Zähne, abgelatschte Schuhe – das alles sind für mich Zeichen, dass es deinem Gegenüber ziemlich egal ist, welchen Eindruck diese Person bei dir hinterlässt oder evntl. Als normal betrachtet.

3. Abwesenheit 

Dein Gegenüber ist mit seiner Aufmerksamkeit überall: Im Raum, bei Passanten, am Handy – nur nicht bei dir. Das sagt eigentlich alles darüber aus, wie wichtig Du gerade bist in der Welt des anderen.

4. Schlechte Vorbereitung

Ihr seid zum Kaffee verabredet – aber dein Date hat kein Geld dabei? Ihr trefft euch zum Picknick – aber die versprochene Flasche Wein steht leider noch Zuhause (oder gar im Supermarkt)? Ihr wollt essen gehen und er/sie macht den Vorschlag, aber es gibt keinen Tisch und auch keine Reservierung? Bei unseren ersten Treffen machen wir “Werbung” für uns selbst – wir wollen uns dem potentiellen Partner bestmöglich zeigen. Und das ist bestmöglich?

5. Über andere lästern

Macht dein Date sich lustig oder lästert er/sie über andere Leute in der Umgebung? Sind seine Kollegen alle Vollidioten? Machen die Freunde nur Mist? Rate mal, wer in ein paar Monaten dran ist: du! Menschen, die schlecht über andere reden, haben in der Regel ein schlechtes Selbstwertgefühl und wollen sich besser aussehen lassen, indem sie andere schlecht reden. 

6. Der/die Ex-Partner sind schuld oder Psychopathen

Spricht dein Gegenüber schlecht über sein/ihre Ex-Partner? Ist er/sie immer das Opfer, das ausgenutzt und schlecht behandelt wurde? Hier solltest du extrem vorsichtig sein – wer seine Ex-Partner alleine für das Scheitern der Beziehung verantwortlich machen will, hat offenbar nur wenig aus dem Scheitern der letzten Beziehung gelernt und was glaubst du, wer in Zukunft an allem schuld sein wird, was in der Beziehung schief läuft? Genau.

7. Andere schlecht behandeln

Achte darauf, wie dein Date bei einem Treffen im Restaurant das Service-Personal behandelt – denn so, wird er/sie Dich in 2 Jahren behandeln. Warum? Ganz einfach: Dich will dein Date (hoffentlich) beeindrucken und von sich überzeugen – deshalb wird er/sie sich dir gegenüber vermutlich Mühe geben. Ein Kellner oder eine Kellnerin zum Beispiel ist in dieser Situation dagegen “nicht so wichtig” – diesen Menschen gegenüber verhält man sich “normal”.

8. Übermäßiges Verhalten oder schnell kippende Stimmung

Natürlich willst du beim ersten Date niemanden warten lassen – aber wenn du 5 Minuten zu spät bist und dein Date dir eine Szene macht, kannst du davon ausgehen, dass du das in Zukunft öfter erleben wirst. Und natürlich gilt das auch umgekehrt: Wenn jemand zu einer Verabredung mehr als 15 Minuten zu spät kommt und noch nicht einmal Bescheid sagt oder sich entschuldigt, dann darfst du dir auch in Zukunft vermutlich öfter mal die Beine in den Bauch stehen beim Warten. Achte darauf, wie jemand damit umgeht, wenn du seine/ihre Regeln in frage stellst oder ihr euch mal nicht einig seid: Ergibt sich daraus direkt ein fetter Streit mit Anschuldigungen oder sogar Beleidigungen oder könnt ihr das vernünftig miteinander diskutieren?

9. Du wirst analysiert

Ja, wir alle wollen wissen, woran wir sind und wir machen uns Gedanken über unsere Dates und die Menschen, die wir kennenlernen… und ja, niemand möchte gerne unangenehme Erfahrungen aus der Vergangenheit wiederholen. Wenn du allerdings das Gefühl hast, dass du eher “auf der Couch” liegst und gerade analysiert wirst, ist das kein Date sondern eher ein Assessment Center oder eine therapeutische Sitzung.

10. Erniedrigung und Spott

Wenn dich eine Person zum Beispiel für einen kleinen Versprecher beim ersten Date ausgelacht oder dir sogar unterstellt oder dir das Gefühl gibt, dass du dumm seist, dann hau so schnell wie möglich ab.

Wenn Du jemanden kennen lernst, der es braucht, sich besser zu fühlen, indem er Dich als dumm hinstellt, verspottet oder erniedrigt, kannst Du davon ausgehen, dass sich das in der Partnerschaft so fortsetzen wird. In so einem Fall brauchst Du Dich noch nicht einmal entschuldigen, wenn Du gehst.

11. Vorschriften und Übergriffigkeit

Regeln sind ein ziemlich gutes Stichwort: Versucht dein Date dir schon bei den ersten Treffen  Vorschriften zu machen, was du tun solltest?

Achte darauf, ob dein Gegenüber versucht, dir seinen Lifestyle und seine Werte aufzudrängen – wenn es nicht deine sind. Und wenn die Absicht dahinter noch so gut ist: Lauf!

12. Suche nach Bestätigung 

Wir sind alle auf eine gewisse Art unsicher und wünschen uns Bestätigung und Wertschätzung von anderen. Wenn dein Date jedoch schon beim Kennenlernen beständig deine Bestätigung und Anerkennung sucht, kann das auf Dauer ziemlich anstrengend werden: dein Gegenüber sucht offenbar seinen Selbstwert bei dir – und das wird auch in der Beziehung so bleiben.

13. Suche nach Unterschieden

Auch spannend wird es, wenn dein Gegenüber permanent nach Unterschieden zwischen euch sucht und bei allem möglichen anderer Meinung sein muss. Wenn du das Gefühl hast, dass es nichts gibt, bei dem ihr euch einig seid, frag Dich, wie harmonisch das in der Beziehung laufen wird. Es gibt Menschen, die haben sich angewöhnt, immer den Unterschied zu suchen, weil ihnen das das Gefühl gibt, dass sie selbstbewusst sind und einen eigenen Standpunkt haben. Wenn dieser aber regelrecht zwanghaft immer gesucht wird – und das schon beim Kennenlernen, wirst du mit diesem Menschen wenig Spaß haben.

14. Bedürftigkeit und Unterwürfigkeit 

Wenn dein Date viel davon spricht, dass er/sie jemanden braucht oder sich schnell schuldig fühlt (und demnach häufig auch für Kleinigkeiten entschuldigt), kannst du davon ausgehen, dass er/sie ziemlich verzweifelt und einsam ist. Bedürftigkeit ist zu einem gewissen Maß normal, denn wer keinen Partner gebrauchen kann, der datet ja auch gar nicht erst. Wie bei vielem macht auch hier die Dosis das Gift. Hör hin und frage Dich: Will dein Date wirklich dich oder einfach nur irgendwen um nicht mehr einsam zu sein?

15. Keine Entschuldigung

Aufmerksam solltest du auch werden, wenn dein Date sich gar nicht entschuldigt: Er/sie ist zu spät zum Date und geht völlig darüber hinweg? Es passiert ein kleines Missgeschick – und dein Gegenüber beteuert direkt, es sei nicht seine/ihre Schuld gewesen? Oder dreht es sogar noch so, dass es deine Schuld ist? Im Eifer des Gefechts und in der Nervosität kann das schon mal passieren. Wenn es aber mehrere Male passiert: Lauf! Denn hier hast du es vermutlich mit einem Exemplar der Gattung Narzisst zu tun und Gaslighting ist nicht weit entfernt!

16. Wenn Worte und Taten nicht übereinstimmen

Dein neuer Schwarm erzählt dir, dass soziale Gerechtigkeit total wichtig ist, ignoriert aber den obdachlosen Zeitungsverkäufer und ist knauserig beim Trinkgeld? Sie erzählt dir, wie umweltbewusst sie ist und trinkt nebenbei ungerührt aus einer Einweg-Plastikflasche? Erzählen kann man ja viel… auch wie viel du ihm/ihr bedeutest – aber Taten sprechen immer die Wahrheit.

17. Stark unterschiedliche finanzielle Werte

Unterschiedliche Vorstellungen innerhalb einer Partnerschaft sind daher relativ normal und die Suche nach Kompromissen und Lösungen eine typische Aufgabe der Beziehung. Aber es ist essentiell, dass beide dafür offen sind und einsehen, dass ihre Überzeugung und ihr Umgang damit nur eine Möglichkeit ist und nicht “das einzige Wahre”. Gerade beim Umgang mit Geld kann das sonst auf lange Sicht sehr unangenehm werden.

18. Überschreitung deiner körperlichen Grenzen

Dein Date oder dein neuer Partner respektiert Deine Grenzen nicht? Er/sie zum Beispiel hört nicht auf, dich zu kitzeln, obwohl Du gesagt hast, dass du genug hast? Er/sie fasst Dich weiter an (z.b. mit Umarmungen, Deinen Rücken reiben oder auch das Anstoßen der Ellenbogen, wie man es unter Geschwistern manchmal tut) obwohl du gesagt hast, dass du gerade bitte in Ruhe gelassen werden möchtest? Das kann ein Zeichen dafür sein, dass dein Gegenüber dein Recht auf deine Intimsphäre nicht respektiert und es in Zukunft auch in heiklen Situationen nicht tun wird. Gerade wenn du eine Frau bist und deinem jeweiligen Gegenüber körperlich unterlegen, sollte das ein Warnsignal für dich sein, das du frühzeitig ansprechen solltest.

19. Sie sehen ständig auf ihr Handy

Sieht euer Gegenüber die ganze Zeit auf das Handy, kann das ein Zeichen dafür sein, dass er*sie sich nicht so sehr für euch interessiert, wie er*sie sollte. Wer nicht mal für die Zeit der Verabredung ohne Blick auf das Smartphone verbringen kann, ist gedanklich meistens gar nicht bereit für ein Date geschweige denn mehr. Rote Flagge! Dann verbringt lieber mit denjenigen eure Zeit, die sie zu schätzen wissen.

20. Extreme Eifersucht

Ein gewisses Maß an Eifersucht ist normal, gerade wenn man frisch verliebt ist und am liebsten der ganzen Welt sagen möchten, dass der*die Partner*in zu einem gehört. Natürlich kann man einen Menschen aber nicht besitzen und deshalb auch nicht für sich beanspruchen. Wenn die Eifersucht zu weit geht und zu Kontrollverhalten führt, ist das ein deutliches Warnzeichen. Euer eigenes Leben sollte niemals von einer anderen Person eingeschränkt werden. 

21. Schlechtes Bauchgefühl

Spürst du statt den anfänglichen Schmetterlingen eher ein mulmiges Bauchgefühl, wenn du an dein Gegenüber denkst, solltest du auf dieses Gefühl hören. Fühlst du dich bereits beim ersten Date oder in der Anfangsphase unwohl, solltest du auf deine Intuition und auf die inneren Warnsignale hören.

22. Während dem Date mit anderen flirten

Natürlich ist offenes Interesse während dem Date an anderen Frauen auch eine absolute Red Flag Niemand kann mit Scheuklappen umherlaufen, aber Flirten mit anderen ist respektlos und zeugt nicht von Interesse an dir.

23.Er/Sie ist immer voll beschäftigt und hat nie Zeit

Ein Mann mit ganz vielen weiblichen Freundinnen oder eine Frau mit ganz vielen männlichen Freunden und jemand der ganz ganz viel Aktivitäten betreibt, ist ebenfalls mit Vorsicht zu genießen! Warum?

Es könnte sich um einen Aufreiser handeln.

24. Ein vergebener Mann / eine vergebene Frau

Absolutes Red Flag 🚩🚩🚩🚩

Jemand der in seinem Leben so inkonsequent handelt, wird das immer wieder tun und beim Nächsten Mal wird es dann dich treffen.

Unsere Körperweisheit

Immer mehr Menschen wissen, dass wir unseren Körper fragen können, wie wir uns richtig ernähren sollen, wieviel Sport wir brauchen, aber auch ob uns ein Mensch gut tut oder eben nicht. Auch dass unser Körper weiss, was Gesundheit ist, und dass er uns den Weg zu bestmöglicher Gesundheit und Wohlbefinden zeigen kann, wenn wir das wollen.

Unsere Körperweisheit gibt uns laufend Signale, jedoch kann es sein, dass wir sie nicht richtig deuten, übersehen und manchmal sogar ignorieren.

Frage dich vor jedem Date...

"Was will mir mein Körper sagen?!?!"

Jeder von uns kennt Situationen, in denen du krank wurdest aufgrund von Prüfungsstress, Problemen in der Liebesbeziehung, Schwierigkeiten am Arbeitsplatz … Plötzlich entscheidet der Körper für einen, dass es genug sei. Man braucht eine Ruhepause in Form einer satten Erkältung, eine Liebespause mithilfe einer Scheidenentzündung … Trauen wir uns, genauer hinzuschauen, meint es der Körper gut mit uns, unterstützt uns, ein Leben zu führen in Übereinstimmung mit Werten wie Respekt, Anerkennung und Selbstfürsorge. Ein Leben, in dem sich Aktivität und Ruhe, Bewegung und Faulheit, Geselligkeit und Rückzug, Selbstdisziplin und Großzügigkeit annähernd die Waage halten. Nur leben wir in einer Gesellschaft, in der solche Werte und Ausgewogenheiten oft zugunsten des Funktionierens zurückstehen (müssen), obwohl unsere innere Stimme ganz leise sagt, das hältst du so nicht durch. Hören wir lange genug nicht auf diese Stimme, stellen sich stärkere Beschwerden, Krankheiten ein, die oft nur notdürftig repariert werden, ohne dass wirkliche Lernprozesse stattfinden. Aus ganzheitlicher Sicht könnte Krankheit dagegen als Hinweis aufgefasst werden, sich an essenzielle Bedürfnisse zu erinnern. Solche Symptome führen dazu, sein Leben wieder intensiver zu leben, falsche Rücksichtnahme aufzugeben, die wirklich wichtigen Dinge zu beachten, sich mit wahrer Freundschaft und Liebe zu umgeben ❤️.